• MIỀN NAM 4 tuyệt chiêu giúp bạn tránh xa chứng mất ngủ

    Thảo luận trong 'Mua bán: Thực phẩm chế biến' , 9/8/17

    1. nhathuocminhtamq5

      Được tổ chức bởi Hiệp hội World of Sleep Medicine (WASM), ngày “Giấc ngủ thế giới” lựa chọn nhằm mục đích nâng cao nhận thức của cộng đồng về những lợi ích của giấc ngủ và lưu ý mọi người cần chú ý hơn nữa đến các vấn đề sức khỏe do mất ngủ gây ra.

      1. Nên ngủ bao nhiêu tiếng mỗi ngày?

      Theo tổ chức Chăm Sóc Giấc Ngủ của Quốc gia (The National Sleep Foundation) -một viện nghiên cứu của Mỹ có trụ sở tại Washington DC, thì mỗi người trưởng thành cần ngủ sớm mỗi đêm từ 7- 9h/ngày. Đối tượng trẻ sơ sinh và trẻ em sẽ cần thời gian ngủ dài hơn. Từ 0 đến 3 tuổi, trẻ sơ sinh cần được ngủ từ 10 – 17h/ngày.

      2. Bạn có bị rối loạn giấc ngủ?

      Theo WebMD.com, có một vài câu hỏi nhanh để kiểm tra xem bạn bị rối loạn giấc ngủ hay không.

      [​IMG]
      Nếu thức dậy cảm thấy mệt mỏi, rất có thể bạn bị rối loạn giấc ngủ

      Bạn ngủ từ 7-8h/ngày và khi thức dậy cảm thấy mệt mỏi, chậm chạp.

      - Đã bao giờ bạn ngủ gật trong các cuộc họp hoặc sự kiện xã hội?

      - Bạn đã bao giờ cảm giác như có côn trùng bò trong cơ hoặc xương chân, cũng như thấy khó chịu khi cử động hai chân vào ban đêm?

      Việc trả lời những câu hỏi này sẽ giúp chẩn đoán xem bạn đang mắc chứng rối loạn giấc ngủ, mất ngủ hay hội chứng chân không yên.

      3. Lời khuyên để ngủ ngon hơn

      Dưới đây là một số lời khuyên từ Bệnh viện Mayo Clinic của Mỹ để làm thế nào có được giấc ngủ tốt hơn.

      - Tạo thói quen bắt đầu đi ngủ vào một giờ cố định và thức dậy mỗi sáng, kể cả vào cuối tuần cũng như ngày lễ.

      - Nên ăn uống vừa phải trước khi đi ngủ, không để bụng quá đói hoặc quá no. Tránh các chất kích thích như thuốc lá, rượu và caffein.

      - Tập thể dục thường xuyên giúp bạn ngủ ngon hơn vào ban đêm.

      [​IMG]
      Thường xuyên tập thể dục giúp bạn đẩy lùi chứng mất ngủ

      4. Sử dụng thảo dược tự nhiên giúp cải thiện mất ngủ hiệu quả

      Những lời khuyên trên đây là cần thiết, nhưng để đẩy lùi mất ngủ một cách hiệu quả, chúng ta nên áp dụng các biện pháp đồng bộ hơn. Trong đó, việc sử dụng thảo dược tự nhiên đang là xu thế tiêu dùng tại các nước tiên tiến trên Thế Giới. Người dân các nước Mỹ, Anh, Pháp, Úc... ưu tiên sử dụng các loại thảo dược thay thế cho thuốc ngủ do thảo dược an toàn, không gây tác dụng phụ, không gây nghiện.

      Thảo dược NAVA có nguồn gốc từ 100% cây nữ lang nguyên chất, có nguồn gốc từ Châu Âu, được sử dụng từ thời Ai Cập và La Mã cổ đại trong điều trị bệnh mất ngủ.

      Thảo dược NAVA được Commision E của Đức công nhận như một loại an thần dịu và được FDA xếp vào nhóm GRAS (nhóm thực phẩm an toàn).

      [​IMG]
      Đây cũng là cơ chế tác dụng của benzodiazpin (nhóm thuốc an thần gây ức chế và làm dịu hệ thần kinh trung ương). Tuy nhiên, tác dụng của NAVA dịu hơn, không gây phản ứng phụ và không gây nghiện.

      Hiệu dụng
      - Liều dùng: 2-4 gói/ngày, thời gian: 2-3 tuần: giúp dễ ngủ, giấc ngủ sâu và ngon hơn.
      - Liều dùng: 2-4 gói/ngày, thời gian: 4-6 tuần: người bệnh sẽ có giấc ngủ đúng nhịp sinh học.

      Sản phẩm hiện được bán rộng rãi tại hệ thống nhà thuốc và đại lý trên toàn quốc.

      Mọi thông tin chi tiết vui lòng liên hệ:
      Công ty CP Thảo Dược Thế Giới (THAODUOCTHEGIOI)
      Đc: 1435 Nguyễn Văn Linh, PMH, P. Tân Phong, Q7 Tp HCM
      Hotline hỗ trợ 24/7: 0907.015.895
      Bác sĩ tư vấn: 0915.464.18

      Mua hàng vui lòng liên hệ nhà thuốc Công Ty
      - Nhà thuốc Minh Tâm
      Đc: 37D Thuận Kiều, Phường 12, Quận 5 TPHCM (đối diện cổng sau BV Chợ Rẫy)
      - Quầy thuốc M1 chợ thuốc Quận 10
      Đc: Nguyễn Giản Thanh Quận 10 TPHCM (Tô Hiến Thành quẹo vào)
      - Nhà thuốc Trường Sinh
      Đc: 291A Lê Văn Sỹ, P1, Q Tân Bình TPHCM
      - Nhà thuốc Số 19
      Đc: 94 Nguyễn Văn Lạc, P19, Q Bình Thạnh TPHCM (Gần chợ Thị Nghè)
      Đặt hàng & giao hàng nhanh miễn phí Toàn Quốc: 0907.015.895

      [​IMG]
      Xem Chi Tiết >>> hatmethi.co/goc-bao-chi/thao-duoc-nava-tri-mat-ngu-roi-loan-giac-ngu-khong-tac-dung-phu-c4a98.html

      Chứng mất ngủ tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại gây ra nhiều ảnh hưởng xấu tới sức khỏe toàn trạng. Để khắc phục nhanh chóng tình trạng này, bạn nên áp dụng một chế độ ăn uống khoa học và tập luyện thể dục thể thao đều đặn. Đồng thời, duy trì sử dụng thảo dược NAVA mỗi ngày là cách hiệu quả mà bạn nên áp dụng ngay hôm nay.
       
      Đang tải...

    Chia sẻ trang này

    Đang tải...
    Đang tải...