7 Loại Trái Cây Giúp Làm Đẹp Da

1. Cam - trái cây giàu vitamin C giúp da trắng sáng

Bổ sung vitamin hàng ngày là điều bắt buộc để có làn da rạng rỡ. Các loại dầu tự nhiên có trong cam giữ cho làn da ngậm nước, khiến da trông căng mọng
Vitamin C được biết là có tác dụng hỗ trợ sản xuất collagen, giúp làn da săn chắc và giảm sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa. Chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa, cam giúp chống lại các gốc tự do trong cơ thể, giảm thiểu tổn thương DNA. Điều này làm chậm quá trình lão hóa sớm.
Thiết kế chưa có tên (4).png

2. Bưởi - là một loại trái cây tuyệt vời cho sức khỏe và làm đẹp da

Bưởi là một loại trái cây giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, mang lại nhiều lợi ích cho làn da của bạn. Vitamin C trong bưởi giúp làm sáng da, giảm thâm nám và kích thích sản sinh collagen, từ đó cải thiện độ đàn hồi và giữ cho da luôn căng mị, cải thiện da dầu. Các chất chống oxy hóa như lycopene và beta-carotene có khả năng ngăn ngừa lão hóa, chống oxy hóa, giảm nếp nhăn và bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do. Bưởi còn giúp kiểm soát dầu thừa, se khít lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn và mang lại làn da sạch thoáng. Đồng thời, hàm lượng nước cao trong bưởi cung cấp độ ẩm tự nhiên và hỗ trợ quá trình thanh lọc cơ thể, giúp da luôn mềm mại và tươi trẻ. Việc ăn bưởi, uống nước ép bưởi, hoặc sử dụng bưởi để làm mặt nạ dưỡng da là cách hiệu quả để tận dụng những lợi ích tuyệt vời này. Ăn bưởi thường xuyên có thể làm giảm hàm lượng insulin trong cơ thể, giúp da đẹp.




Thiết kế chưa có tên (5).png

3. Chanh - là một loại trái cây giàu vitamin C, axit citric và chất chống oxy hóa

Chanh được sử dụng phổ biến trong một số sản phẩm chăm sóc da. Loại trái cây cùng họ với cam quýt này có thể ngăn ngừa một loạt các vấn đề về da. Chanh giàu vitamin C, chanh có thể giúp giảm các dấu hiệu lão hóa, tăng sắc tố. Chanh cũng là một chất tẩy trắng tự nhiên. Nó giúp giảm tác hại của ánh nắng mặt trời và sạm da.
Chanh mang lại nhiều lợi ích cho làn da của bạn rất nhiều. Nhờ đặc tính tẩy tế bào chết tự nhiên này , chanh giúp bạn loại bỏ lớp da chết, làm sạch sâu lỗ chân lông và thúc đẩy quá trình tái tạo da, mang lại làn da sáng mịn màng. Vitamin C trong chanh hỗ trợ giảm thâm nám, làm mờ các vết tàn nhang và tăng cường sản sinh collagen, giúp da trở bạn nên căng bóng và đàn hồi hơn.Đông thời, chanh còn có khả năng kiểm soát dầu thừa trên mặt, giúp giảm mụn và ngăn ngừa tình trạng bít tắc lỗ chân lông. Với tính chất kháng khuẩn chanh còn hỗ trợ làm sạch da và ngăn ngừa vi khuẩn gây mụn. Do tính axit mạnh, chanh cần được pha loãng hoặc kết hợp với các nguyên liệu dịu nhẹ như mật ong hoặc sữa chua để tránh gây kích ứng cho da. Sử dụng chanh đúng cách sẽ giúp làn da trở nên rạng rỡ và khỏe mạnh hơn.
Thiết kế chưa có tên (6).png


4. Đu đủ - là một chất giữ ẩm tự nhiên giúp giữ cho làn da​

Đu đủ là một chất giữ ẩm tự nhiên giúp giữ cho làn da ngậm nước và mềm mại. Đu đủ giàu vitamin A, C và B, loại quả này có thể được chứng minh là có hiệu quả trong việc duy trì sức khỏe có một làn da tốt. Đu đủ cũng có thể cải thiện tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón. Điều này sẽ hỗ trợ làm sạch làn da của bạn. Các nghiên cứu cho thấy loại quả này cũng có thể đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương của bạn hiệu quả.
Đu đủ là một loại trái cây giàu dưỡng chất, được biết đến với nhiều công dụng tuyệt vời trong việc làm đẹp da. Bên cạnh đó, hàm lượng vitamin A, C và E dồi dào trong đu đủ giúp nuôi dưỡng da từ bên trong, làm sáng da và giảm thâm nám hiệu quả. Vitamin C còn thúc đẩy sản sinh collagen, giúp da luôn căng bóng và đàn hồi. Đồng thời, đu đủ còn chứa các chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da của bạn khỏi tác động , ngăn ngừa lão hóa sớm và giảm đi sự xuất hiện của nếp nhăn. Đặc biệt, khả năng giữ ẩm và làm dịu da của đu đủ rất phù hợp cho làn da khô hoặc bị kích ứng. Bạn có thể sử dụng đu đủ như một nguyên liệu tự nhiên để làm mặt nạ dưỡng da, hoặc đơn giản hơn là ăn trực tiếp để cải thiện sức khỏe và sắc đẹp toàn diện.
Thiết kế chưa có tên (7).png


5. Dưa hấu - là trái cây rất giàu chất xơ​

Dưa hấu chứa Vitamin C, A, B1, B6 và Lycopene rất cần thiết trong việc cải thiện sức khỏe và kết cấu tổng thể của làn da.
Vitamin C giúp làm giảm sự xuất hiện của đường nhăn và nếp nhăn. Vitamin A và B góp phần duy trì kết cấu da đều màu. Lycopene hoạt động như một chất tẩy gốc tự do, ngăn ngừa tổn thương mô trên da.
Các gốc tự do là nguyên nhân làm tăng tình trạng viêm da, thúc đẩy một số vấn đề về da của bạn. Điều tuyệt vời nhất là dưa hấu không chứa chất béo và không chứa cholesterol.
Dưa hấu là một loại trái cây không chỉ thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho làn da. Với hàm lượng nước lên đến 92%, dưa hấu cung cấp độ ẩm tự nhiên, giúp da luôn căng mịn và ngăn ngừa tình trạng khô ráp. Đặc biệt, vitamin C trong dưa hấu kích thích sản sinh collagen, giúp da săn chắc và giảm thiểu nếp nhăn. Đồng thời lycopene – một chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong dưa hấu – giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và các gốc tự do, từ đó làm chậm quá trình lão hóa của lan da. Chất citrulline trong dưa hấu còn hỗ trợ thải độc, làm sạch lỗ chân lông và giảm nguy cơ hình thành mụn. Bạn có thể ăn dưa hấu, uống nước ép, hoặc thậm chí sử dụng mặt nạ dưa hấu để tận dụng các dưỡng chất tuyệt vời này, mang lại làn da tươi trẻ, sáng khỏe và đầy sức sống của bạn hằng ngày.

6. Táo - là một loại trái cây giàu dinh dưỡng nhiều lợi ích cho lan da

Táo chứa nhiều vitamin A và C giúp giải quyết nhiều vấn đề về da của bạn. Vỏ táo cũng rất giàu chất chống oxy hóa giúp làm giảm sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa. Táo cũng chứa chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do trong cơ thể, làm giảm căng thẳng oxy hóa.
Táo là một loại trái cây giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho làn da nhờ chứa các vitamin và khoáng chất thiết yếu như vitamin C, vitamin E, và các chất chống oxy hóa. Vitamin C trong táo giúp kích thích sản sinh collagen, tăng cường độ đàn hồi và làm sáng da, đồng thời giảm thâm nám hiệu quả. Vitamin E hỗ trợ giữ ẩm hiểu quả, bảo vệ da khỏi tác động của môi trường bên ngoài bụi và làm chậm quá trình lão hóa. Ngoài ra, táo chứa axit malic, một loại AHA tự nhiên, có khả năng tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, giúp da sạch thoáng và mịn màng hơn. Các chất xơ và nước trong táo không chỉ giữ cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp da luôn đủ ẩm và rạng rỡ. Việc bổ sung táo vào chế độ ăn uống rất quan trọng hoặc sử dụng táo làm mặt nạ tự nhiên đều là những cách tuyệt vời để chăm sóc làn da từ sâu bên trong.
Thiết kế chưa có tên (9).png

7. Quả mơ - là một loại trái cây giàu dinh dưỡng mang nhiều lợi ích cho làn da

Quả mơ có nhiều chất chống oxy hóa và vitamin C, giúp chống lại các gốc tự do trong cơ thể. Nó giúp làm giảm sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa. Quả mơ cũng có đặc tính chống viêm có thể cải thiện các triệu chứng mụn trứng cá của bạn.


Mơ là một loại trái cây giàu dưỡng chất, mang lại nhiều lợi ích cho làn da. Với hàm lượng vitamin A dồi dào, mơ giúp tái tạo tế bào da, làm mờ thâm sạm và cải thiện độ đàn hồi, mang lại làn da mịn màng và săn chắc cho bạn. Vitamin C trong mơ không chỉ giúp làm sáng da mà còn kích thích sản sinh collagen, giảm nếp nhăn và tăng cường sức đề kháng cho da trước các tác nhân gây hại từ môi trường. Ngoài ra, mơ chứa các chất chống oxy hóa như polyphenol và beta-carotene, có khả năng bảo vệ da bạn khỏi tác hại của gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa của bạn. Dầu chiết xuất từ hạt mơ cũng là một nguyên liệu dưỡng ẩm tuyệt vời, giúp da mềm mại, căng bóng và ngăn ngừa tình trạng khô ráp. Việc sử dụng mơ trong chế độ ăn uống hoặc làm mặt nạ tự nhiên sẽ giúp bạn sở hữu làn da khỏe đẹp từ sâu bên trong.
Thiết kế chưa có tên (8).png
 
Địa chỉ
Lô 14 Đường Số 5, Tân Chánh Hiệp, Quận 12, Hồ Chí Minh
Số điện thoại
0908597834


Viết trả lời của bạn tại đây ...
Back
Top