Toàn Quốc Kiwi vàng có tác dụng gì

Kiwi vàng có tác dụng gì? Nó là một loại trái cây có hình bầu dục, vỏ màu nâu, thịt màu vàng xen lẫn hạt đen rất nổi bật và đẹp mắt. Loại trái cây này sở hữu vị ngọt xen lẫn chua dịu hoàn hảo, hương thơm đặc trưng, thịt quả cung cấp cho cơ thể một lượng vitamin rất dồi dào.Hãy cùng Nông Sản Việt tìm hiểu thêm.

Giá trị dinh dưỡng trong kiwi vàng​

Nhiều nghiên cứu chỉ ra, trong cả kiwi xanh lẫn kiwi vàng đều chứa một hàm lượng lớn polyphenol (các dưỡng chất cần thiết cho con người), axit folic, vitamin C, K và E, folate, kali, chất xơ, choline, đồng, magie và phot pho. Ngoài ra, loại quả này không có cholesterol, ít đường và chất béo.

Các khoáng chất như Mg, Cu, K, Zn trong quả kiwi có vai trò rất lớn giữ trái tim luôn khỏe mạnh, và Ca, Cr, Cu giúp hệ xương cứng chắc, các khớp nối hoạt động trơn chu.

Chất xơ phong phú trong kiwi hỗ trợ tiêu hóa rất tốt, ngăn ngừa táo bón, trĩ, ung thư ruột, đại tràng, đồng thời hỗ trợ giảm cân.

Riêng ở kiwi vàng, các hàm lượng về sắt, vitamin E, vitamin C và axit folate cao hơn hẳn so với kiwi xanh

Tác dụng của kiwi vàng​

Kiwi vàng là một loại quả tốt với hơn 80 hoạt chất thiết yếu cho cơ thể con người. Tác dụng của kiwi vàng có thể kể đến như sau:

Tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa các bệnh nguy hiểm​

Nếu so với các loại quả họ cam, chanh, lượng vitamin C có trong quả kiwi vàng cao gấp 3 lần. Chính vì thế kiwi vàng giúp bảo vệ cơ thể khỏi xơ vữa động mạch, giảm cholesterol và tăng cường hệ miễn dịch.

Một số dưỡng chất như vitamin A, kali, folate,…có trong kiwi vàng còn giúp ngăn ngừa và giảm nguy cơ nhiễm các bệnh nguy hiểm: Hen suyễn, giảm tỷ lệ mỡ máu, chống hình thành các cục máu đông…

Chăm sóc và làm trẻ hóa làn da​

Một trong những lý do mà các chị em đặc biệt ưa chuộng kiwi vàng đó là loại quả này giúp cơ thể sản sinh một lượng lớn collagen tự nhiên. Với hàm lượng vitamin E sẵn có, kiwi vàng giúp da săn chắc, xóa mờ các nếp nhăn, hạn chế dấu hiệu lão hóa da.

Lượng vitamin C của kiwi vàng có tác dụng giúp da mềm mại, giảm bớt tác hại của tia cực tím cho da. Đặc biệt hơn, kiwi vàng còn có AHA, giúp chống viêm, trị mụn, dưỡng ẩm…

Tác dụng của kiwi vàng đối với trẻ em​

Trẻ em là lứa tuổi cần bổ sung nhiều vitamin để phục vụ cho quá trình phát triển của não bộ và thể chất. Bổ sung hoa quả, đặc biệt là loại quả giàu dinh dưỡng như kiwi vàng là điều quan trọng để trẻ phát triển một cách toàn diện.

Kiwi vàng chứa chất serotonin tốt cho não bộ, kích thích khả năng ghi nhớ của trẻ và giúp trẻ ngủ ngon, ngủ sâu hơn. Một trong những tác dụng của kiwi vàng đối với trẻ nhỏ là phòng ngừa bệnh táo bón bởi loại quả này cung cấp 1 lượng lớn chất xơ.

Với những tác dụng tuyệt vời của của quả kiwi vàng, bạn còn chần chừ gì mà không bổ sung ngay loại quả “siêu dưỡng chất” này vào khẩu phần ăn hàng ngày cho bản thân và gia đình mình. Để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích về hoa quả, thực phẩm sạch. Hãy theo dõi những bài viết của Nông Sản Việt nhé.