Hoa quả sấy là nguồn cung cấp dồi dào vitamin, khoáng chất và chất xơ cần thiết cho cả mẹ và bé trong thai kỳ. Tuy nhiên, cần lưu ý một số điều sau để đảm bảo an toàn và sức khỏe:
Lợi ích của hoa quả sấy cho bà bầu:
Lợi ích của hoa quả sấy cho bà bầu:
- Bổ sung vitamin và khoáng chất: Hoa quả sấy cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu cho bà bầu như vitamin A, C, E, K, kali, magie, sắt, canxi,... giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ phát triển thai nhi, giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh, và cải thiện sức khỏe tim mạch cho mẹ bầu.
- Ngoài ra, bà bầu cũng nên bổ sung đầy đủ các loại trái cây tươi trong khẩu phần ăn hàng ngày để có được đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho bản thân và thai nhi.
- Nguồn bài viết
- Tự viết
