Eat clean là gì? Chế độ ăn uống ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe con người. Bởi, đây là nguồn cung dinh dưỡng cũng như các nhóm chất có hại cho cơ thể. Việc lựa chọn chế độ ăn kém lành mạnh gây nhiều hệ lụy như bệnh béo phì, mỡ máu, huyết áp cao, tiểu đường… Đặc biệt với lối sống hiện đại, bận rộn.
Eat clean đang là thuật ngữ được nhiều người tìm kiếm gần đây, để thay đổi dinh dưỡng, chế độ ăn và cả lối sống. Bạn băn khoăn Eat clean là gì? Chế độ ăn eat clean có thực sự tốt để áp dụng hay không? Hãy cùng 4PM FOOD ìm hiểu về chế độ ăn eat clean qua chia sẻ dưới đây.
Chế độ ăn eat clean là gì?
Eat clean (ăn sạch) là chế độ ăn ưu tiên sử dụng thực phẩm sạch, tươi ngon được chế biến ở trạng thái tự nhiên nhất hoặc ít chế biến, nhằm lưu giữ...