1. Luôn vui vẻ.
2. Mỗi tuần sống ngoài trời một buổi trưa.
3. Tập thể dục mỗi ngày.
4. Ngủ mỗi đêm đủ 7 tiếng.
5. Trong 1 tuần, 1 lần ngủ liền 12h.
6. Trong 1 tuần, 1 lần cố tìm lấy cho 1 lý do để hăm hở với cuộc sống.
7. Uống 1 cốc sữa trước khi đi ngủ.
8. Không uống rượu, ăn ít thịt.
9. Không hút thuốc.
10. Không làm việc quá sức mình.
Ps: Cánh đàn ông chúng tôi thì không thể thực hiện được hết những tiêu chí trên rồi.
Các chị em hãy thử làm xem sao.
Thân!
2. Mỗi tuần sống ngoài trời một buổi trưa.
3. Tập thể dục mỗi ngày.
4. Ngủ mỗi đêm đủ 7 tiếng.
5. Trong 1 tuần, 1 lần ngủ liền 12h.
6. Trong 1 tuần, 1 lần cố tìm lấy cho 1 lý do để hăm hở với cuộc sống.
7. Uống 1 cốc sữa trước khi đi ngủ.
8. Không uống rượu, ăn ít thịt.
9. Không hút thuốc.
10. Không làm việc quá sức mình.
Ps: Cánh đàn ông chúng tôi thì không thể thực hiện được hết những tiêu chí trên rồi.
Các chị em hãy thử làm xem sao.
Thân!
